肌膚與心理狀態關系密切，其原因在于荷爾蒙(即激素)分泌與植物神經的平衡，會因心理狀態而變化，并呈現在皮膚上。

戀愛中的女人特別美。那是因為她臉上的表情及全身散發出的愉快所造成的，因此肌膚也跟著美麗起來。倘若精神上持續有不安的狀態，或有緊張的情緒與壓力時，則青春痘和雀斑都會增加。

肌膚與心理狀態的密切，從此可以窺知一二。其原因在于荷爾蒙(即激素)分泌與植物神經的平衡，會因心理狀態而變化，并呈現在皮膚上。在了解心理與肌膚的關系后，就應該常保持心理的平衡，如此方能創造出美麗的肌膚。

體內所分泌的荷爾蒙都與皮膚有或多或少的關系，其中尤為重要的是女性荷爾蒙。女性荷爾蒙能使微血管中的血液循環旺盛，它一方面補給皮膚的養分，同時也促進表皮細胞的分裂增殖，且具貯存皮下脂肪的作用。

女性在戀愛時，女性荷爾蒙的分泌較迅速，所以皮膚的新陳代謝也跟著旺盛，致使皮膚光鮮。同時皮下脂肪會增加，使整體看來變得豐腴而渾圓。但應該注意的是，女性荷爾蒙具有抑制皮膚分泌的作用，一般而言，女性具有干性皮膚者居多，原因就在這里。這種時候，務必記得替皮膚抹上一點油。

另外，在受到心理上的緊張壓力時，有直接關系的是副腎皮質荷爾蒙，副腎皮質荷爾蒙具有加強全身抵抗力，以對抗心理壓力的作用，當心理承受的壓力如果長期未得紓解，則副腎皮質荷爾蒙的分泌機能就會衰退，于是肌膚會失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現雀斑、青春痘，嚴重時會出現臉部黑病變。再有，因擔心而持續緊張的狀況時，植物神經會失去平衡，腸胃功能會惡化，結果導致無法充分補給皮膚所需的養分，而使肌膚衰老。

因此，為了消除心理上的緊張與壓抑，你必需設法解除這些壓力與不安的原因，為自己建立起輕松愉快的生活環境，有時，索性改變改善雌激素也是不錯的。注意營養的調補，以保全內部臟腑的精氣.晚上12點鐘以前睡覺，切忌熬夜。