形 對浮腫、凹陷說NO!
言情小說里的女主角總擁有一雙“會說話的大眼睛”。漂亮的眼睛,當然越大越好。然而,一旦眼部出現浮腫或眼窩凹陷,不但會讓人顯得神思倦怠、面容憔悴,還會讓眼睛看起來比實際上小,失去了原本的神采。
眼睛周圍浮腫
體內水分代謝失衡,大量的體液凝滯體內,會讓浮腫問題接踵而至。而過度飲酒或攝入高熱量的食物,都會增加腎臟的負擔,導致排水能力降低,形成浮腫。此外,控制日常鹽分的攝取也至關重要。實驗證明,口味重的人比口味輕的人更容易體內儲存多余的水分。
使眼睛浮腫的3大典型習慣
◎喜歡酒類,時不時要喝一杯
◎愛吃肉類、薯片、披薩等熱量高的食物
◎最近煩心的事情不斷
護眼術:規律生活,控酒控鹽
改變生活習慣才能從根本上杜絕眼部浮腫。睡前喝杯牛奶,再聽段輕音樂,保證7小時的睡眠;適度飲酒、少熬夜;用辣味、酸味等調味品代替食鹽,控制鹽分的攝入,都可以預防眼部浮腫的發生。在護膚品方面,晚間可以使用去浮腫的眼霜或精華素。