何為“美容強迫綜合征”?

對自己的皮膚狀況總是感到不滿意，頻繁更換護膚品，每天花3、4個小時以上進行美容保養，不到30歲就開始使用頂級抗老面霜，每周要去兩次以上的角質，甚至每隔幾個月就去打“肉毒素”，看到美容新品就忍不住買下來，這很可能就是患了“美容強迫綜合征”。

“美容強迫癥”在心理學上稱為“體象障礙”，即客觀上并不存在外表缺陷，主觀上卻認為自己很丑，從而產生痛苦的心理。患者經常為此坐立不安，上班就不能集中精神，變得傷感、多疑，總覺得大家在對自己這張臉竊竊私語。他們往往不會去找心理醫生，而是找整形醫生要求糾正其“容貌缺陷”。

“美容強迫綜合征”的表現

越是長相美麗的人、熱衷保養、皮膚狀態比較好的人，越容易患上“美容強迫綜合征”。當得到一句“皮膚真好”的贊揚，就會希望在第二天有更多的人夸獎“你越來越漂亮”;當臉上的頑固色斑減淡了，就會夢想不久的將來能擁有人人羨慕的無瑕臉龐。當保養品無法解決現有問題，甚至還造成新問題時，愛美心理作祟，就會更加努力地尋找新的、更加合適的保養品。

1、保養品過于復雜

過度保養，首先就是指使用的保養產品種類過于復雜。有些美眉為了保證肌膚沒有任何問題，索性就把解決各種肌膚問題的各類產品全部收入囊中，每天把這些產品都使用在臉上，這其實就是一種過度保養，因為，這樣一來，太多種類的護膚品會讓肌膚產生適應紊亂，反而會令肌膚狀況層出不窮。

2、保養時間過長

其次是保養時間過長。有些人會認為每天早上和臨睡前幾十分鐘的保養時間還不夠，保養的時間應是多多益善。其實每種護膚品都或多或少有一些“副作用”，做保養時間過長，就會有過度保養的隱憂。除了做面膜的時間相對長一些外，一般基礎保養的時間在每次十分鐘左右為宜。

3、過度清潔

除了這些，過度清潔也是過度保養的一種表現，比如說使用面膜次數過多，面膜種類過多，使用去角質產品過多等等，這些都容易導致“保養強迫癥”。