歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多么令人苦惱�？v然是歲月無情，但請仔細(xì)想一想，自己平時(shí)有沒有什么壞習(xí)慣，才使這些皺紋有可乘之機(jī)?其實(shí)，抗擊衰老的最好方法就是最好預(yù)防衰老的工作。生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免以下這些壞習(xí)慣。

衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾

整天愁眉苦臉

每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。

不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

除了喝水之外，還要從內(nèi)給肌膚補(bǔ)充水分，真皮組織中含有的保濕因子玻尿酸就是肌膚衰老的重要因素，玻尿酸含量高，肌膚自然水嫩緊致，但是如果玻尿酸含量低，肌膚就會(huì)變得松弛、干癟，這就是為什么嬰兒和老人的皮膚相差這么大的原因。補(bǔ)充玻尿酸最原始的方法就是注射玻尿酸，不過會(huì)造成一些后遺癥，加上價(jià)格昂貴，所以已經(jīng)逐漸被直接外用的玻尿酸護(hù)膚所取代。據(jù)悉法國的蘇瑪素作為全球唯一可以直接外用的含玻尿酸高檔護(hù)膚產(chǎn)品，成為最受歡迎的抗衰老護(hù)膚品，也被稱為皮膚能喝的玻尿酸。

衰老原因三：經(jīng)常曝曬

經(jīng)常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字�一了。因�(yàn)殛柟庵鄙鋾?huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

衰老原因四：抽煙喝酒

抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。