乳房是女性的魅力體現之一，擁有漂亮的乳房可以使女性自信倍增，光彩迷人。健康的乳房應該是豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性;乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位于第四肋間;兩乳頭的間隔大于20厘米，乳房基底面直徑為10-12厘米，乳軸(由基底面到乳頭的高度)為5-6厘米;形狀挺拔，呈半球形。但是，并非所有的女性都能擁有健康的乳房，不健康的生活方式和胸罩穿戴不當，都會導致乳房變形，甚至產生乳腺疾病。
胸罩穿戴不恰當應該算是危害乳房健康最直接的方式。有網友甚至戲稱現在買胸罩是“買一送四”。這又是為什么呢?
一“送”副乳
不少女性由于錯誤的認知，認為在胸罩選擇上選擇小一號，就可以達到擠出乳溝的效果。但是由于過小的胸罩，鋼圈、罩杯相對包覆性不足，長時間擠壓，久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠，乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發展，副乳就這樣長出來了!長期不正確的胸罩穿著習慣是造成副乳成型的最大因素。
二“送”乳房下垂
過小或者過大的胸罩對女性的乳房而言都是一種傷害。過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。女性不同時期的乳房大小是會發生變化的，因此在選購胸罩時就要根據自身狀況調整尺碼。有些女性，買的時候沒有事先試過，買回來才發現小了或者大了，就湊合著穿。這樣的做法是錯誤的。
胸罩的作用在于它可以包住乳房，承托它的重量，使其更顯挺拔，朔造完美的胸型。合適的胸罩可以全面包圍乳房，將擴散或松弛的乳房收緊，將胸線抬高，使胸部豐滿有球形感。因此，在選購胸罩時，女性最好先試試，太大或者太小都不宜購買。
三“送”黑乳頭黑乳暈
我們知道黑乳頭、黑乳暈一般都是在妊娠期才會出現，也有可能是多次人工流產造成，但是有很多沒懷過孕也沒有做過人工流產的女性也會出現黑乳頭，黑乳暈，這是怎么回事?
原來這都是長期穿著泡沫胸罩捂出來的。這是因為乳頭和乳暈是有呼吸性的，它的呼吸是肺的1%。泡沫是石油的副產品，新買的胸罩泡沫是雪白的，如果洗上三水，泡沫就會變黃，里面甚至還有綠色的霉點。此外，泡沫還很容易吸灰，這種發了霉，吸了灰的泡沫胸罩一直捂在我們能夠呼吸的乳頭和乳暈上，再經過體溫熏蒸，所產生的廢舊氣體，足以讓我們的乳頭和乳暈變黑。
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