在女性的一生中，卵巢起著非常重要的作用。從青春期開始到絕經(jīng)前，卵巢在形態(tài)和功能上發(fā)生著周期性變化。按照正常的生理規(guī)律，女性在25歲之前是卵巢功能的最佳時期，25歲以后，卵巢功能就開始慢慢走下坡路，直到更年期的出現(xiàn)。

才二、三十歲的你是不是正在遭受這樣的經(jīng)歷：皮膚問題不斷；月經(jīng)失調(diào)，婦科問題多多；身體曲線變形，局部脂肪堆積；情緒易于波動，精神狀態(tài)欠佳、睡眠質(zhì)量低下、潮熱盜汗乏力憂慮;性冷淡或性無趣味或性無高潮等等。注意了，這些都是卵巢早衰發(fā)出的信號!

什么是卵巢早衰?

婦女卵巢功能從45—50歲時開始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學上稱之為功能早衰。由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮，會使患者未老先衰，給其女性身心健康帶來極大痛苦。而近年來，患卵巢早衰的女性人數(shù)呈上升趨勢，主要原因是生活壓力、不良習慣、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母親遺傳、卵巢疾病、環(huán)境污染、人工流產(chǎn)等。

40歲以下絕經(jīng)即可判斷卵巢早衰

很多女性隨著年齡的增加，發(fā)現(xiàn)自己每一次的月經(jīng)量越來越少，擔心是不是有卵巢早衰的跡象。卵巢早衰通常跟月經(jīng)量關(guān)系不是很大，但在典型的月經(jīng)周期縮短再延長的過程中，有的患者會突然沒有月經(jīng)，或者出現(xiàn)不規(guī)律出血，量變多，最后把血止住后不久就絕經(jīng)了。臨床上，一般認為女性在40歲以后絕經(jīng)都是正常的，如果是40歲以下絕經(jīng)即可判斷卵巢早衰。

失去雌激素保護會影響全身健康

臨床上診斷卵巢早衰，首先是通過月經(jīng)，第二個是看雌激素和促卵泡素水平。如果在雌激素水平正常的前提下，促卵泡素變高，通常就說明卵巢功能下降了。對于女性而言，由于卵巢早衰而伴隨的一系列問題，會對女性的心理、身體健康等產(chǎn)生很多負面影響。

由于缺乏雌激素對身體的保護，女性大約在5-6年之后會出現(xiàn)一定程度的骨質(zhì)疏松，在10多年之后會發(fā)生冠心病等心腦血管疾病的可能性增加。如果絕經(jīng)提前，隨之而來的這些疾病也會相應(yīng)提前。所以對于卵巢早衰的患者，從將來生活質(zhì)量考慮，預(yù)防骨質(zhì)疏松是第一位的，其次還需要預(yù)防泌尿生殖道的感染等問題。

預(yù)防卵巢早衰 心態(tài)最重要

防治卵巢功能早衰，關(guān)鍵是調(diào)整好心態(tài)，加強自我保健鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣。飲食上堅持多喝牛奶，多吃魚、豬皮、蔬菜、蓮子、黑木耳、山藥、大棗、百合、黃豆、赤豆、黑豆、綠豆、薏米、玉米、杏仁、阿膠、紅薯、麥片等食物。在家里也可以做一些食療藥膳，可以起到滋陰補腎養(yǎng)精，補氣養(yǎng)血益氣的功效。