人類離不開水，每天喝水有助于維持體內生態平衡。據研究表明，飯前喝水不僅有助于提高免疫力，還能有效預防胃癌等多種癌癥。但是喝水也要講究時間，下面一起來看看抗癌喝水時間表。
英國倫敦大學圣瑪麗醫學院專家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。
此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之后發現，氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。"喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖癥等疾病埋下隱患。"專家說。
如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。
基于實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。
2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。
3.抗抑郁：能刺激神經生成抗擊抑郁的物質。
4.抗失眠：水是制造天然睡眠調節劑的必需品。
5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助于預防多種癌癥。
6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。
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專家提醒：餐前喝水有助于抗癌