女性如何呵護乳房健康
一、避免強力擠壓
女人的乳房是很柔軟的，這一點要特別注意，如果乳房受到外力的強性擠壓，會出現兩種相當不利的影響會使乳房內部組織受到挫傷，或使內部引起增生等。二是容易改變乳房外部形狀，使上聳的雙乳下垂。
二、選擇合適的內衣
如果女性穿的內衣不合適的話就很容易引發乳腺疾病，女性的內衣應與實際乳房大小要適中。那些正在發育的少女會也最好是帶上文胸，長期不戴的話，不僅會引起乳房下垂，同時也易受到外部損傷。
三、清潔乳頭
女性朋友一定要特別的注意衛生，乳房清潔是很重要的事情，乳房長期不潔凈的話，就很容易出現如炎癥或造成皮膚病的情況。清潔整個乳房，特別是乳頭、乳暈部位。
四、正確的洗浴
女性在沐浴的時候，水不要過冷或過熱，水溫不合適的話就會使得乳房受到刺激，這是因為女人的乳房周圍微血管的分布相當密集，乳房長期處在過冷或過熱的浴水中長期浸泡。就會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥，這樣會更不利于乳房的健康。
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