很多準(zhǔn)媽咪在懷孕期間身材嚴(yán)重走形，肚子上長(zhǎng)滿難看的妊娠紋，臉上更是面容憔悴、皮膚粗糙。尤其是在等待寶寶出生后這些問(wèn)題全部來(lái)襲令準(zhǔn)媽咪們甚是苦惱。今天給準(zhǔn)媽咪們推薦5大防止變丑的產(chǎn)后保養(yǎng)妙招，讓產(chǎn)后媽咪們搖身變辣媽!

許多準(zhǔn)媽媽都有這樣的感受：隨著一個(gè)小生命在自己身體里逐漸成長(zhǎng)，興奮之余又多了擔(dān)憂，因?yàn)樽约旱纳硇巍⑾嗝捕荚诎l(fā)生改變，尤其是妊娠紋的出現(xiàn)，讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。

妊娠紋一般出現(xiàn)在孕婦的臍下、恥骨部位，是一些淡紅色或紫色不規(guī)則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產(chǎn)后會(huì)逐漸萎縮，成為銀白色，最終皮膚變得松弛。遇到這樣的情況，大多數(shù)女性都去做運(yùn)動(dòng)、減肥、緊膚，但效果都不理想。

而懷孕以后，保養(yǎng)過(guò)程就更復(fù)雜些。要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等;要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多;淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

防止變“丑”五大妙招

女性生育以后，體形、面容都會(huì)發(fā)生不同程度的變化，變“丑”了。專家認(rèn)為從五個(gè)方面采取對(duì)策，可防止這種后果。

面容

婦女產(chǎn)后因身體疲勞，加上隨時(shí)護(hù)理嬰兒，往往睡眠不足，天長(zhǎng)日久面部皮膚自會(huì)松馳，眼圈發(fā)黑。此時(shí)，每天保證8小時(shí)以上高質(zhì)量的睡眠十分重要，面部殘留棕色或暗棕色蝴蝶斑的產(chǎn)婦，應(yīng)避免過(guò)多日照。局部涂搽眼霜，可使黑眼圈蝴蝶斑自然消退。

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