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5秘籍教你產(chǎn)后迅速變辣媽

很多準(zhǔn)媽咪在懷孕期間身材嚴(yán)重走形,肚子上長滿難看的妊娠紋,臉上更是面容憔悴、皮膚粗糙。尤其是在等待寶寶出生后這些問題全部來襲令準(zhǔn)媽咪們甚是苦惱。今天給準(zhǔn)媽咪們推薦5大防止變丑的產(chǎn)后保養(yǎng)妙招,讓產(chǎn)后媽咪們搖身變辣媽!

許多準(zhǔn)媽媽都有這樣的感受:隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長,興奮之余又多了擔(dān)憂,因?yàn)樽约旱纳硇巍⑾嗝捕荚诎l(fā)生改變,尤其是妊娠紋的出現(xiàn),讓她們難以接受,想盡方法要除之而后快。

妊娠紋一般出現(xiàn)在孕婦的臍下、恥骨部位,是一些淡紅色或紫色不規(guī)則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產(chǎn)后會逐漸萎縮,成為銀白色,最終皮膚變得松弛。遇到這樣的情況,大多數(shù)女性都去做運(yùn)動、減肥、緊膚,但效果都不理想。

而懷孕以后,保養(yǎng)過程就更復(fù)雜些。要堅(jiān)持適度運(yùn)動如散步等;要保證均衡、營養(yǎng)的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導(dǎo)致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼于體溫的水沖洗腹部,并輕輕按摩腹部皮膚,從而增強(qiáng)皮膚彈性。

防止變“丑”五大妙招

女性生育以后,體形、面容都會發(fā)生不同程度的變化,變“丑”了。專家認(rèn)為從五個方面采取對策,可防止這種后果。

面容

婦女產(chǎn)后因身體疲勞,加上隨時護(hù)理嬰兒,往往睡眠不足,天長日久面部皮膚自會松馳,眼圈發(fā)黑。此時,每天保證8小時以上高質(zhì)量的睡眠十分重要,面部殘留棕色或暗棕色蝴蝶斑的產(chǎn)婦,應(yīng)避免過多日照。局部涂搽眼霜,可使黑眼圈蝴蝶斑自然消退。

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