現(xiàn)代都市女人“養(yǎng)尊處優(yōu)”慣了卻養(yǎng)出了一身的“現(xiàn)代病”。尤其是上班女白領(lǐng)長期的工作環(huán)境造就出屏幕臉、鼠標(biāo)手、電腦頸、沙發(fā)臀和經(jīng)濟(jì)艙腿等最I(lǐng)N的疾病。那么如何判別和預(yù)防這些疾病呢?下面我們一起來盤點(diǎn)一下這些“現(xiàn)代病”的癥狀和治療方法吧。
屏幕臉
典型癥狀：皮膚粗糙、眼神木訥
長時(shí)間面對電腦，導(dǎo)致臉色發(fā)白、皮膚干燥，嚴(yán)重的還有痤瘡等，一些人還會(huì)出現(xiàn)面無表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。這些綜合起來的癥狀就是——屏幕臉。
某機(jī)構(gòu)舉辦的“中國城市健康狀況大調(diào)查”結(jié)果曾顯示，職場人群，每天面對電腦時(shí)間長達(dá)8~12小時(shí)。電腦顯示屏?xí)l(fā)出電磁輻射，加上與人的交流越來越少，容易造成面部表情淡漠，眼光呆滯、神情木訥，缺乏笑容，這些也是屏幕臉的一種表現(xiàn)。
防控寶典：用完電腦快洗臉
遠(yuǎn)離顯示屏是對付屏幕臉最有效的方法。平時(shí)減少用電腦的時(shí)間，即便是用電腦也要使電腦屏幕與身體保持不少于70厘米的距離。
此外，還可以調(diào)整室內(nèi)光線，避免光線直射屏幕，每看電腦60分鐘左右要活動(dòng)10分鐘。在飲食上還要注意多吃蔬菜、水果，增加各種維生素的補(bǔ)充，多喝水。用完電腦要及時(shí)清潔皮膚，使用比較溫和的護(hù)膚品，多給皮膚保濕，盡量不化濃妝。
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