如今生活節奏加快，白領們從早到晚面對電腦伏案工作，不僅導致皮膚黯淡無光、變粗糙，還會導致乳腺炎的產生。因此，為了呵護乳房，平時應多按摩胸部，可有效促進血液循環。另外經常保持乳房清潔，定期去醫院診斷。

都說辦公室白領，夏天曬不著，冬天又吹不著，可最新的研究證實，長期處于伏案工作或使用電腦工作的女性朋友對乳腺極為不利，比如乳腺炎這種常見的女性疾病，一般長期使用電腦的女性易患乳腺炎。所以白領女性要注意對乳房的保護，要學會緩解胸部疲勞，在工作之余要時常活動活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等，這可以舒筋活血還能牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，有效防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。

白領易患乳腺炎如何防治

為了更好的防止白領女性患有乳腺炎，白領女性一定要在工作時保持正確的坐姿，不要在辦公桌、電腦前一直趨于一個含胸的姿勢，這很容易導致乳房脹痛、刺痛等，還有的人乳房甚至會受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。

專家提醒你，長期使用電腦的女性易患乳腺炎，所以要引起重視，了解乳腺炎的癥狀，早期做好預防工作，另外夏天最好不要穿低胸的衣服，要想穿就要做好防紫外線的措施，電腦的長時間輻射也會影響到身體的內分泌，進而引發乳腺炎或月經不規律，所以女性朋友要注意保健。

乳腺炎的治療方法

乳腺炎的治療盡量要及時，不要等疾病發展嚴重了才意識到治療的重要，特別是急性乳腺炎，發病很急，會出現嚴重影響，在對乳腺炎患者進行治療時，可以采用的常見方法有很多，尤其是護理方面，患者需要注意清潔。早期注意休息，暫停患者乳房哺乳，清潔乳頭、乳暈，促使乳汁排出(用吸乳器或吸吮)，凡需切開引流者應終止哺乳。這是治療乳腺炎的首要前提。熱敷。局部熱敷，或用鮮蒲公英、銀花葉各60克洗凈加醋或酒少許，搗爛外敷。用寬布帶或乳罩托起乳房。

對有些乳腺炎患者，可以采取抗生素治療，這也是常用的乳腺炎的治療方式之一，為了防止乳腺炎患者出現嚴重的敗血癥情況，根據細菌培養及藥敏選用抗生素，必要時靜脈滴注抗生素。排膿。已形成膿腫，應切開排膿。切口應與乳頭成放射方向，避開乳暈。乳腺后膿腫或乳房下側深部膿腫，可在乳房下胸乳折處作弧形切口。