如今白領女性來自家庭、工作、生活的壓力越來越大，固然更多的煩惱會讓人瘋到抓狂。那么如何在壓力中給自己解壓解煩呢？趕緊來看看下面這六妙招吧。最后，告訴大家快樂并不是可遇不可求的東西，快樂主要還是完全取決于你自己。

一、跳脫完美主義陷阱

完美主義女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就會深深自責，沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否定，從而陷入了完美主義的陷阱。

其實，任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結果。要善于學會為自己的每一點努力成果而喝彩，讓自己時刻有成就感，知足自信的女人才會充滿快樂。

二、快速忘記煩惱

難以相處的上司，痛徹的失戀，人際關系的煩擾，事業上的失意……人生煩惱無數，但我們不能對不愉快的經歷耿耿于懷，任郁郁寡歡的情緒徘徊不去。我們要盡量學著快速忘記煩惱，不如意時可以找一種迅速轉換煩惱情緒的方式，或睡一大覺，或參加朋友聚會，或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中，總之是一種能讓你患上“煩惱失憶癥”的方式。面對麻煩和困境，要堅決做一個“沒心沒肺”的女人。

三、永遠不要和別人較勁

有些女人總喜歡與人攀比，仿佛別人的風光是她心頭的痛，別人的得意讓她深感挫敗，久而久之，心態失衡，心靈扭曲，煩惱叢生。斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的克星。

其實我們每個人都有旁人無法替代的優勢，揚長避短專心經營好自己，才能駛入更寬廣的人生之路，關鍵是擁有平和放松的心態。