四、給自己找樂

快樂并不是可遇不可求的東西，快樂完全取決于你自己。比如你手頭有一堆如山的公務，你可以想像那是你最喜歡的事，壓力減輕，情緒高漲，自然效率倍增，怨聲載道只能讓事情向相反的方向發展。

成功學專家卡耐基說，能接受最壞的情況，就能在心理上讓你發揮新的能力。人生低潮時你可以轉念一想：我都到了這個地步，還能壞到哪里去?按照發展的邏輯，低處就是向高處回轉之時，這樣的心境一定會很鼓舞士氣。事情既然已經糟糕了，不開心也于事無補，不如轉換思路，盡量找樂，為自己打氣。

五、不為失去而痛苦

有時候，太多的不快是因為我們總想獲取卻又懼怕失去，并為失去而悶悶不樂。其實失去和獲得是一對連體嬰兒，互為依存。失去青春，也許能獲得成熟和人生經驗;失去玩的時間，也許能獲得辛勤工作的報酬;失去高薪職位，也許卻得到了渴望的休閑時間;失去你愛的人，也許更愛你的人就會出現。這樣想，我們就不會為失去而痛苦，會為失后所得而感到快樂。

六、不在意別人的目光

有些女人丟棄了自己的意愿，像是活在別人的標準里，在別人的評判里找尋自我的價值。如此女人，別人的一句詆毀足以泯滅她所有的信心，因為她太在意別人對自己的看法。

在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不為別人的目光違背自己的心意，做你真正想做的事，才會達到快樂自在的人生狀態，如燕子一樣輕盈飛行。