剛過了涼爽的秋季，護理不當容易使毛孔堵塞，再加上一些錯誤的飲食習慣，更容易讓痘痘泛濫。下面大家不妨聽聽專家的意見，查查體內(nèi)的濕熱，也許能改善你的健康。

濕熱有多重?不妨照照鏡子

到底濕熱的主要表現(xiàn)是什么呢?熱較重的人，面部經(jīng)常發(fā)紅，容易出小的丘疹、結(jié)節(jié)、膿皰。如果濕和熱都較重，面部就容易出現(xiàn)油脂分泌旺盛的情況，甚至面部、眼皮會出現(xiàn)腫脹。舌苔明顯可以看出比較黃膩。

常常被痘痘困擾的人群，如何去濕熱呢?其實去除濕熱的方法很簡單，只需要每天多吃蔬菜，少油膩，少甜食，多飲水，注重清潔，并且配合同仁堂的皮膚病血毒丸等藥物進行治療就可以。在皮膚病血毒丸中，其成分白蘚皮不僅有清熱、解毒的作用，還有很好的除濕作用，此外其主要成分金銀花、天葵子、土茯苓等藥物都是皮膚科中常用的中藥，可以起到清熱、解毒、利濕、散結(jié)、祛風的功效，對于大多數(shù)患有痤瘡的人，是非常適合的。

濕熱多從口入?哪些食物不能貪吃

引起濕熱的原因很多，食物就是最主要的因素之一。喜歡吃辛辣、甜食的食物，比如巧克力、冷飲、可樂、辣椒等，或者吃一些牛羊肉等高熱量的食物，很容易在體內(nèi)積存濕熱。所以這些食物都應(yīng)避免多食，不要因為愛吃而貪吃。中醫(yī)認為山藥、薏苡仁有運化水濕的作用，常吃山藥、薏苡仁可以健脾除濕，這些食物在秋季都是不錯的選擇。如果你常常被痘痘所困擾，不妨試試這些方法，痘痘也許很快就會消失無蹤。