現(xiàn)代白領面對電腦化辦公效益是越來越高，可相應的職業(yè)病卻越來越多。長期久坐，不活動反而讓疾病找上身，一到辦公室，就會感到胸悶頭疼，越到下午，就越是頭疼得厲害，耳鳴、腦子嗡嗡作響、思維遲鈍，愛鉆牛角尖，其實這些都是職業(yè)病在作怪。看看小編總結的這些職業(yè)病，你中槍了幾個？

屏幕臉

典型癥狀：皮膚粗糙、眼神木訥

長時間面對電腦，導致臉色發(fā)白、皮膚干燥，嚴重的還有痤瘡等，一些人還會出現(xiàn)面無表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。這些綜合起來的癥狀就是——屏幕臉。

某機構舉辦的“中國城市健康狀況大調查”結果曾顯示，職場人群，每天面對電腦時間長達8~12小時。電腦顯示屏會發(fā)出電磁輻射，加上與人的交流越來越少，容易造成面部表情淡漠，眼光呆滯、神情木訥，缺乏笑容，這些也是屏幕臉的一種表現(xiàn)。

防控寶典：用完電腦快洗臉

遠離顯示屏是對付屏幕臉最有效的方法。平時減少用電腦的時間，即便是用電腦也要使電腦屏幕與身體保持不少于70厘米的距離。

此外，還可以調整室內光線，避免光線直射屏幕，每看電腦60分鐘左右要活動10分鐘。在飲食上還要注意多吃蔬菜、水果，增加各種維生素的補充，多喝水。用完電腦要及時清潔皮膚，使用比較溫和的護膚品，多給皮膚保濕，盡量不化濃妝。

耳機耳

典型癥狀：聽力下降、頭昏頭疼

因長時間佩戴耳機導致的聽力下降，耳鳴，耳朵脹痛，頭昏頭疼等癥狀，被專家們形象地稱為——耳機耳。

都市人，花在路上的時間都比較長，走路、乘車時戴耳機聽音樂、玩游戲成了主要消遣方式。然而，在這美妙的旋律背后，卻隱藏著無形殺手。

人戴上耳機后，外耳幾乎處于閉塞狀態(tài)。在公交車、喧鬧的大街等嘈雜環(huán)境下使用耳機時，往往會將耳機音量調得很大。高音量的音頻聲壓直接進入耳內，集中傳遞到很薄的耳膜上，再加上耳塞機振動膜與耳膜之間距離很近，聲波傳播的范圍小而集中，對耳膜聽覺神經(jīng)的刺激比較大。持續(xù)生活在80分貝以上的噪音之下，會出現(xiàn)記憶力減退、認知能力下降等情況，重則導致失聰。尤其是青少年，聽覺器官還未發(fā)育成熟，耳機對他們的傷害更是明顯。長期用耳機聽音樂玩游戲的孩子，不僅會使聽力下降，還可能會出現(xiàn)煩躁不安、記憶力減退、注意力不集中等情況。

防控寶典：耳機音量能小則小

使用耳機時，音量最好控制在聽歌時還能聽到別人說話為宜，以免過分刺激耳朵。而且連續(xù)使用時間一定不能過長，每聽半小時，最好就能取下耳機休息一會兒。青少年最好不用耳機，如果一定要用，最好選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的外罩式耳機，這樣的耳機音質相對較好。

此外，聽力的損傷總是在不知不覺中，很多人都是在聽力下降很嚴重時才上醫(yī)院，耽誤了最佳治療時間。年幼的孩子不會說，但當他們經(jīng)常“充耳不聞”，難以集中注意力，反應比較遲鈍時，家長就要警惕了，最好帶孩子去醫(yī)院做個聽力篩查，及早發(fā)現(xiàn)。