洗完衣服后，有些女性不太喜歡燙衣服，覺得站的腰酸背疼，而且熨衣服時產生的水蒸氣讓人很難受。但據專家調查顯示，熨衣服能給心理、身體及家庭生活帶來很多好處。 

首先，女性熨燙衣服時，身體反復進行相同的動作。大腦處于“自我運行”模式，逐漸進入專注狀態，這種狀態能夠有效地排解壓力，讓身體與心理都得到放松。

其次，熨1個小時衣物能消耗150卡路里的熱量，相當于慢跑2.4公里。女性熨衣服時，需要長時間站立，而站立燃燒的脂肪是坐著的3倍。看電視的時候，不妨站起來一邊看一邊熨衣物，這樣既防止腰圍變粗，又運動了手臂和腰部。

澳大利亞昆士蘭大學的研究還發現，經常熨衣服的主婦可降低患糖尿病的風險。研究人員稱，熨衣服一小時，血糖可降低0.2毫摩爾/升。

最后，調查顯示，86%的男性希望妻子能親自給自己熨衣服，而不是送到洗衣店里。并且，妻子經常做家務的家庭，離婚率比妻子不做家務的家庭低25%。