保持良好的身材是每個女性永久關注的話題，隨著冬季的到來，身體需要的熱量逐漸增多，隨之，我們的胃口也就會變大，這就引起了女性的煩惱，為什么美食與身材不能兼得呢？這是一個很糾結的話題，現在就教你幾招冬季預防肥胖的方法。
一、早晨起來后，記得先喝一杯溫和的白開水。雖然很多人知道，但很少有人堅持!
二、早餐要等候身體的這個知覺完全舒醒后再吃。少食油膩，口味要清淡。
三、當身體有饑餓感覺的時候，減肥的時機開始來了，這個時候，不要選擇盡快進食，而是反過來適當的做下身體的運動{簡單的就可以。
四、睡前不要吃的太飽，這樣更利于瘦身。
五、選擇一款適合自己的瘦身產品。不能盲目跟風，大S曾經推薦用局部瘦身的方法，使用雅茚紅花素瘦身，這些產品往往不含激素，而且能這樣該瘦的地方瘦，不該瘦的地方一斤都不減。
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五大妙招教你預防冬季肥胖