辦公樓里與室外溫差大，因此一般比較寒冷，而寫字樓里的白領(lǐng)們長期久坐不動，很容易導(dǎo)致背部寒涼，腰酸背疼。日常生活中，女性更要注意背部保暖。

民間有句諺語，所謂“夏不敞胸?zé)岵粵霰?rdquo;，就是說即使天氣再熱也要注重養(yǎng)生，不該貪圖涼快，敞胸露背。可對于一些愛美的女性來說，露背裝是夏日必不可少的裝扮之一。然而，現(xiàn)在大多數(shù)白領(lǐng)女性長時間坐在空調(diào)房里，背部沒有任何保溫措施，容易使寒氣入侵，背部受涼，從而引發(fā)各種頸椎疾病。女性身體受寒，還易使月經(jīng)失調(diào)，產(chǎn)生經(jīng)痛、腰痛等癥狀。

女性要防背寒，原因在于女性在月經(jīng)來前4天左右，雌激素分泌量會急劇減少，從而影響植物神經(jīng)，使血管收縮，血液循環(huán)受阻，因此，這個時期的女性容易畏寒。如果女性使自己的背部長時間處于低溫狀態(tài)，導(dǎo)致寒氣入侵，會使女性畏寒，并引起排卵障礙，月經(jīng)失調(diào)，從而引發(fā)各種婦科疾病。

醫(yī)學(xué)家也認(rèn)為，低溫是女性患上婦科疾病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

因此，女性預(yù)防婦科疾病，避免背部受寒很重要。女性在低溫環(huán)境下，比如在空調(diào)房中，應(yīng)盡量少穿大面積露肩、露背的服裝，以免頸椎、腰椎受寒。如果一定要穿，那么不妨在辦公室備一件小外套，或者一條質(zhì)地柔軟的絲巾，在感覺到背部有涼意時及時披上，避免背部因吹太久空調(diào)而冰冷。處于孕、產(chǎn)、月經(jīng)期的女性更是要注意背部保暖，以免背部受寒引發(fā)其他疾病。