女人40歲：當心乳腺癌

乳腺癌目前已經成為嚴重危害女性健康的頭號殺手，在我國，乳腺癌的高發年齡是40~60歲。

乳腺癌的發病原因目前尚未明了，但醫學家通過對乳腺癌的流行病學調查結果的研究，發現具有乳腺癌危險因素的人容易得乳腺癌，稱乳腺癌高危人群，包括：①月經初潮年齡小于13歲，絕經年齡大于55歲的女性;②未婚或婚后不孕、初產年齡大、育后不哺乳或很少哺乳的女性;③有乳腺癌家族史的女性;④有乳房良性疾病史，比如乳房慢性炎癥、乳房纖維腺瘤、乳房導管內乳頭瘤等的女性;⑤反復發生乳頭溢液或乳頭糜爛的女性;⑥過多食用高脂肪食物的女性;⑦因各種原因反復接受高劑量的胸部X線照射的女性;⑧有煙酒嗜好的女性等。

其中，有一些因素是難以避免的，比如初潮年齡、絕經年齡、家族性遺傳因素、良性腫瘤等，但也有一些因素是可以主動避免的，比如母乳喂養、少食高脂肪食物等，從這個意義上說，乳腺癌是可以預防的，最為有效的預防措施就是乳房檢查。乳房檢查可以幫助我們早期發現乳腺癌，要知道，乳腺癌早發現的意義，不僅僅是100%的生存率，還意味著可以保有乳房，將身體的傷害降至最低。

乳腺癌早期的癥狀不明顯，多數病人是發現乳房內有腫塊才來就診的，腫塊多發生在單側乳房，質地較硬，界限不清楚，生長較迅速，腫塊大多數沒有疼痛，只有不足1/3的病人覺得有些不明顯的刺痛或鈍痛，腫塊不隨月經周期變化。部分病人可有乳頭溢液。

隨著醫學科學的發展，乳腺癌的治療手段也發生了很大的變化，目前多采用“手術治療+綜合治療”的方法，手術治療是乳腺癌的主要治療方法，也是對早期乳腺癌的首選治療方法，綜合治療包括術前化學藥物治療、術后化學藥物治療、放射治療、內分泌治療、中醫藥治療等。

乳房自我檢查的技巧

愛美是女性的天性，但美的前提是健康、是完整，熟練掌握自我檢查乳房的方法，就是用雙手為乳房的健康筑起了一道防線。30~64歲的女性，應該堅持每月做一次乳房自我檢查。

做乳房自我檢查的時間，要視有沒有絕經而定。如果沒有絕經，最好是在月經周期的第7天到10天檢查，因為這段時間里乳房最松弛，最容易發現異常;若是已經絕經了，就選擇一個固定時間，比如每月的月初，進行檢查。每次檢查完畢，都最好能將這個月的情況和上個月的情況比較一下，一旦發現可疑情況，就要立即到乳腺科或綜合醫院的普外科就診。

在做乳房檢查時，應該用中間三個手指的指腹緊貼著皮膚循環按摩檢查，同時要注意，不能用指尖檢查，不要跳躍著檢查，不要用手指抓捏乳房，手指與乳房之間不能隔著衣服。