3、黃褐斑、暗瘡女性

女性出現黃褐斑、暗瘡多與內分泌有關系。通過卵巢保養，調節內分泌，可以使女性體內環境趨于穩定。隨著雄性激素的降低，雌激素的分泌，黃褐斑、暗瘡得以內外兼治，并改善。

4、更年期女性

女性到了更年期后，月經停止，身體走向衰老。通過卵巢保養可以激發自身的雌激素，使機體抗衰老能力增強，從而維持正常的生理所需，延緩衰老。

5、身體發胖、乳房下垂女性

工作、生活壓力大等因素會導致卵巢功能降低，雌激素的減少，繼而出現發胖、乳房下垂、腰腹部突出、臀部下垂、大腿變粗等。通過卵巢保養可以激發女性自身雌激素分泌，穩定情緒減少壓力，保持良好的心態。

如何科學保養卵巢

卵巢保養要辯證

卵巢保養需要適當進補，滋陰補血。在中醫里，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實的區別，而我們所進補的食物也有補瀉寒熱的區分。女性進補時也需要根據自身體質來選擇食材，合理進補，以免出現反效果，導致月經不調。

此外，卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為月經周期不同的階段體內陰陽氣血處于不同的狀態。如月經期過后的時期是陰長為主，就不能過分溫陽，而應靜養陰血，宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品、塊莖類食品;而月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，并增加運動以使氣血流暢、月經按時來潮等等。

卵巢保養要保持情志舒暢

女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。因此，女性要適時排解壓力，保持心情愉快。

卵巢保養要注意適當運動

專家建議，女性每天至少進行30分鐘的活動可以改善卵巢早衰現象。在看電視時可以起身走動走動;離公司較近的上班族女性可以選擇步行上班;上下樓盡量走樓梯;上班常常久坐的女性每隔一個小時起來活動活動。當然，如果每周都能抽出一定的時間來鍛煉是再好不過的了。