天氣日漸變暖，春天的氣息越來越濃了。這樣的天氣睡覺是最舒服的。但是對于一些上班族來說，春困也是很煩人的。想不想解決煩人的春困呢?趕緊學起來吧!

對付春困的十大妙招，趕緊學到手吧!

早睡早起：睡懶覺不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性，越睡越困，越睡越懶。

做頭皮操：先用雙手十指自然屈指并攏，用指端自前向后、自中繞兩側，對整個發際較有力地劃摩10次;再用十指依前后順序較有力地一點一點地按壓3遍;再用十指依前后順序做短距離往返搔抓3遍，每個搔抓區抓5下;最后用十指依前順序輕緩按摩5遍。

視覺刺激：走出戶外，舉目遠眺，給自己以視覺的良好刺激，有助于消除春困。

飲食調攝：春季飲食宜清淡、新鮮、易消化，青菜、胡蘿卜、馬蘭頭、芹菜、小白菜、荸薺等食物是最佳的選擇。適量多吃一些蔥、姜、蒜等辛味食物，它們具有祛濕、避穢濁、促進血液循環、興奮大腦中樞的作用。

勤刷牙洗臉：當困倦之意襲來時，可采用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗臉，這樣可以提神醒腦。

刺激法：如視覺刺激、嗅覺刺激、聽覺刺激、感覺刺激等。嚼薄荷糖、吃一片香口膠或者薄荷糖或許有作用。

運動法：有困意時，活動活動肢體，可疏筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。說不定伸懶腰就可以解決問題。

興奮法：一杯茶或咖啡，或多吃巧克力等興奮食物，能夠起到一定的作用。

飲水法：多飲水，調整血液酸堿度，同時，飲水后經常上廁所，運動和休息結合有利于解除困倦。

穴位按摩法：穴位按摩舒筋活血，可增強抵御春困的能力。