一個(gè)正常人每天的合適作息時(shí)間為6-8小時(shí)，那么當(dāng)人有睡眠不連續(xù)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些現(xiàn)象呢？下面一起來(lái)看看吧。

美國(guó)斯坦福大學(xué)的研究人員結(jié)合使用遺傳工程與光技術(shù)，有針對(duì)性地操縱轉(zhuǎn)基因小鼠大腦中控制睡眠的腦細(xì)胞，使小鼠可以迅速醒來(lái)，然后迅速入睡。這樣，小鼠在睡眠總時(shí)間等不受影響的情況下，睡眠被多次中斷。

待小鼠最終睡醒后，研究人員開始測(cè)試小鼠的記憶力。受測(cè)小鼠被放進(jìn)一個(gè)盒子里，盒子里有兩件東西，一件是小鼠以前見過的，另一件沒有見過。按照小鼠好奇的天性，如果記憶力不受影響的話，它們會(huì)對(duì)不熟悉的東西更感興趣，并花費(fèi)更多的探索時(shí)間。但此次研究發(fā)現(xiàn)，這些睡眠曾被中斷的小鼠對(duì)兩件東西的興趣差不多，這表明它們的記憶力已受到影響。

研究人員在新一期美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院學(xué)報(bào)》雜志上報(bào)告，新研究表明，“無(wú)論睡眠總時(shí)間有多長(zhǎng)，一段不受干擾的睡眠時(shí)間對(duì)鞏固記憶力很關(guān)鍵。”不過，目前尚不清楚到底需要多長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)睡眠才不至于損害記憶力。