一個正常人每天的合適作息時間為6-8小時，那么當(dāng)人有睡眠不連續(xù)的時候會出現(xiàn)哪些現(xiàn)象呢？下面一起來看看吧。

美國斯坦福大學(xué)的研究人員結(jié)合使用遺傳工程與光技術(shù)，有針對性地操縱轉(zhuǎn)基因小鼠大腦中控制睡眠的腦細(xì)胞，使小鼠可以迅速醒來，然后迅速入睡。這樣，小鼠在睡眠總時間等不受影響的情況下，睡眠被多次中斷。

待小鼠最終睡醒后，研究人員開始測試小鼠的記憶力。受測小鼠被放進(jìn)一個盒子里，盒子里有兩件東西，一件是小鼠以前見過的，另一件沒有見過。按照小鼠好奇的天性，如果記憶力不受影響的話，它們會對不熟悉的東西更感興趣，并花費更多的探索時間。但此次研究發(fā)現(xiàn)，這些睡眠曾被中斷的小鼠對兩件東西的興趣差不多，這表明它們的記憶力已受到影響。

研究人員在新一期美國《國家科學(xué)院學(xué)報》雜志上報告，新研究表明，“無論睡眠總時間有多長，一段不受干擾的睡眠時間對鞏固記憶力很關(guān)鍵。”不過，目前尚不清楚到底需要多長時間的連續(xù)睡眠才不至于損害記憶力。