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教你如何從女性身材看出潛在疾病

人的身體總會存在一些潛在疾病,那么如何從女性身材看出潛在疾病呢?下面跟尋醫(yī)問藥小編一起來看看吧。

1.食指短于無名指:女性易患膝關節(jié)炎

《關節(jié)炎與風濕病》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn),食指短于無名指的女性罹患膝關節(jié)炎的幾率增加兩倍。預防措施:增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上,繃直雙腿并與地板平行,保持5—10秒,共做10次。

2.身高超過157.5厘米:可能缺長壽基因

《美國國家科學院院刊》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個有助于長命百歲的基因突變。預防措施:不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。

3.腿部粗短:當心肝病

《流行病學與社區(qū)健康雜志》刊登一項研究稱,腿長在51—74厘米之間的女性,4項肝酶水平高于其他女性。預防措施:接觸有毒化學物質前應戴好口罩和手套。控制飲酒量,每天葡萄酒和啤酒分別不超過142克和340克。

4.嗅覺差:易得帕金森氏癥

《神經(jīng)學年鑒》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍。嗅覺損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年。預防措施:服用魚油補劑有助于預防帕金森氏癥。

5.臂短:老年癡呆危險大

《神經(jīng)學》雜志刊登一項研究稱,臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長女性的1.5倍。預防措施:繪畫或陶藝等業(yè)余愛好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性,降低老年癡呆癥危險。

6.耳垂折痕:心血管危險更大

《美國醫(yī)學雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),一個耳垂上出現(xiàn)折痕,心血管疾病風險增加33%;兩個耳垂都有折痕,心血管危險會增加77%。預防措施:通過減肥、降血壓、降血脂等方式保護心臟健康。

7.腰圍:越大越易患老年癡呆癥

《神經(jīng)病學》雜志刊登一項研究稱,在40多歲時大肚腩會導致70多歲時老年癡呆癥危險增加3.6倍。預防措施:學用地中海式飲食習慣。橄欖、堅果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預防脂肪堆積。

8.乳房:越大越易患糖尿病

胸部越大,患糖尿病風險越高。《加拿大醫(yī)學會雜志》刊登一項為期10年的研究發(fā)現(xiàn),女性胸部越大,糖尿病危險越高。預防措施:進行高強度間歇式鍛煉。比如,固定自行車沖刺6次,每次30秒,兩次之間休息4分鐘,可促進血糖代謝能力,降低糖尿病危險。

9.小腿:越細越容易出現(xiàn)頸動脈斑塊

《中風》雜志刊登法國一項研究表明,小腿圍小于33厘米的女性,發(fā)生頸動脈斑塊及中風的危險更大。預防措施:多喝綠茶保持心臟健康。

10.血型:A型、B型和AB型者胰腺癌危險大

美國哈佛大學醫(yī)學院一項大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn),與O型血者相比,A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危險增加44%。預防措施:成年人每天攝入300國際單位以上維生素D可使胰腺癌風險降低44%。低脂乳制品和三文魚等魚類是維生素D最理想的食物來源。

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