春天本應(yīng)該是盡情享受鳥語(yǔ)花香的季節(jié)，然而花粉過敏卻有可能破壞這一種美好。容易花粉過敏的朋友應(yīng)該怎么預(yù)防呢？中醫(yī)專家為你支招，讓你過一個(gè)清爽舒適的春天。
1.知道誘因
并不是每一個(gè)季節(jié)性的過敏患者將會(huì)被同樣的致敏原感染，花粉過敏只是其中的一種。找出過敏原的最好辦法便是做一個(gè)特定皮膚過敏試驗(yàn)。一旦知道自己的致敏原，便可以遠(yuǎn)離致敏原，控制過敏癥狀。
2.外出回家后，認(rèn)真清洗手和臉
如果你外出工作或運(yùn)動(dòng)，尤其是正午時(shí)間，溫度和花粉活動(dòng)都達(dá)到最高水平，此時(shí)進(jìn)屋一定要先洗個(gè)澡，然后換身衣服，以減少花粉過敏的可能性。
3.把家里徹底清查一遍
看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng)，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。另外，在臥室安裝一臺(tái)空氣凈化器，將室內(nèi)的花粉隔離開來。
4.烹飪時(shí)不妨多放些生姜
生姜能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。美國(guó)自然藥物獨(dú)立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會(huì)更好一些，也可以在就餐以外的時(shí)間準(zhǔn)備一些姜糖，平時(shí)當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。
