在生活節奏日益加快的今天，你還認為只有老年人才會得高血壓和冠心病等心血管疾病嗎？事實上防治心血管疾病存在著十大常見的誤區，那么到底預防和治療心血管疾病都有哪些需要警惕的誤區呢？

誤區一：只有老人才得冠心病和高血壓

有些年輕人認為，冠心病和高血壓是老年人的“專利”，其實不然。就高血壓而言，我國6―18歲的中小學生中，發病率就已達到8%。所以，對于有高血壓家族史的年輕人來說，特別是30歲以后，應定期測量血壓，以便及早發現、治療。生活中應注意糾正誘發血壓增高的不良習慣，如飲酒、口味過咸等。冠心病是心臟血管的動脈硬化，這個過程早在青年甚至幼年時期就已經開始，而只有血管狹窄到一定程度，或合并急性血栓形成時才會有明顯癥狀。受飲食、習慣及環境等影響，目前我國的冠心病發病年齡明顯提前，很多年輕人出現冠心病、心肌梗死，甚至因此而死亡。

誤區二：運動量越大越好

現代人特別是上班族，工作生活緊張，沒時間鍛煉，或是偶爾有時間便猛練一番。殊不知，由于長期工作緊張，體能透支，疾病已悄然而至，一旦激烈運動，超出身體承受能力，發生意外的可能性就會大大增加。適當的運動應該是有點喘、微微流汗、講話不累。

誤區三：能不吃藥就不吃

很多患者犯心絞痛時，總是忍著不吃藥，以為經常吃藥有了耐藥性，以后就無效了。其實，心絞痛的急救用藥，如硝酸甘油等，只有長期服且使用過于頻繁時，才可能產生耐藥性;間斷服用，甚至一天吃上三四次，不會形成耐藥性。另外，心絞痛發作時，及早服藥治療，可以迅速緩解病情，減輕心肌損傷，降低發生急性心肌梗死的幾率。