得了咽喉炎是不是覺得治療起來很麻煩呢？其實有很多小妙招可以幫你緩解咽喉炎的癥狀，下面小編就教大家一種很簡單的口唇運動，能有效地緩解咽喉炎癥狀，一起來看看吧。
1、張口型運動
張開大口，心里默念“啊”字。口腔內上腭懸雍垂盡量向上提起，舌在口腔內做自然伸縮運動。通過這樣的反復張口閉口，使患者咽部得到伸拉運動。
2、收口型運動
張口型運動以后，口型變為收口型，口里默念“熬”字。兩腮里塌，口腔變窄，舌在口腔內做自然伸縮運動。
3、咧口型運動
心里默念“一”字，口型像“一”宇，舌貼下牙床一下一下地使勁擠下牙床，使舌根得以充分的運動，促進血液循環。
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口唇巧妙運動 助你輕松緩解咽喉炎