在電視劇里我們經常會看到，警察可以根據犯人的肢體動作判斷出犯人是否在說謊。其實在現實生活中我們也可以學會，只要我們平時多加留，再加上了解人說謊時最愛做的幾個肢體動作，就可以知道別人是否在說謊了。下面尋醫問藥小編和大家一起來看看哪些肌體動作“出賣”自己。

動作一：觸摸鼻子

觸摸鼻子的動作一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦幾下，有時甚至只是略微輕觸。說話者觸摸鼻子意味著他在掩飾自己的謊話，聆聽者做這個手勢則說明他對說話者的話語表示懷疑。

科學家發現，當人們撒謊時，一種名為兒茶酚胺的化學物質就會被釋放出來，從而引起鼻腔內部的細胞腫脹，導致鼻腔的神經末梢傳送出刺癢的感覺。

動作二：臉轉向別處

在試圖掩蓋一個彌天大謊時，很可能會把臉轉向別處，以躲開聽話人注視的目光。

動作三：抓撓脖子

抓撓脖子的動作是：用食指(通常是用來寫字的那只手的食指)抓撓脖子側面位于耳垂下方的那塊區域。當口頭語言和這個手勢不一致時，矛盾會格外明顯。比如，某個人說“我非常理解你的感受”，但同時他卻在抓撓脖子，實際上他并沒有理解。

動作四：用手遮住嘴巴

下意識地用手遮住嘴巴，表示撒謊者試圖抑制自己說出那些謊話。有時候人們是用幾個手指或緊握的拳頭遮著嘴，但意思都一樣。有的人會假裝咳嗽來掩飾自己遮住嘴巴的手勢。

動作五：拉拽衣領

撒謊會使敏感的面部與頸部神經組織產生刺癢的感覺，于是人們不得不通過摩擦或者抓撓的動作消除這種不適。這種現象不僅能解釋為什么人們在疑惑的時候會抓撓脖子，它還能解釋為什么撒謊者在擔心謊言被識破時，就會頻頻拉拽衣領。