專家建議:

1、請找到你愛的那個男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做愛�？茖W證實，頻繁的性交不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調節女性陰陽平衡，幫助激發卵巢的活力。

2、像愛他一樣愛大豆!豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質，能夠補充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人!

第五名:翹臀

40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，松弛，手感變差。身高僅有1.55米的凱莉·米洛就連續兩年登上“英國女性最想要擁有的身型”榜首，而《太陽報》將她的背部與臀部曲線列為“人類美學遺產”，還有媒體稱贊她的美臀是一個“形體優美的水蜜桃”。如果臀部松弛，那么你的吸引力就會大打折扣。

專家建議:

1、讓他作為你臀部的檢測和保養專門機構，坐在他的雙手上，根據他雙手包裹你臀部的情況，來檢測你的臀部是胖了還是瘦了。記得讓他每天幫你按摩20分鐘，這樣能保持臀部的良好彈性。

2、背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分攤在臀部及大腿。這樣的坐姿不僅淑女，還能有效提升臀部。

3、選擇有效的束褲可以有效控制臀形。束褲是分娩后或塑身女性恢復身材的最好幫手。

4、使用針對橘皮組織的塑身霜。臀部的形狀與大腿息息相關，保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。