胸罩的發明無疑讓女性的上圍曲線更加挺拔，使她們充滿活力和自信，看上去會更加性感和迷人，更能吸引異性的注意力。但是，目前又有報道指出，佩戴胸罩會影響人的睡眠質量，危害胸部的健康。報道還指出每天戴胸罩超過12小時者比短時間或不穿內衣者，患乳腺癌的幾率高出20倍以上。在“世界無胸罩日”中，就有很多明星牽頭不帶胸罩出街，呼吁更多的女性關愛乳房、解放乳房。為此，尋醫問藥小編在這里與你探討戴與不戴胸罩的問題。
戴好過不戴但不宜太久
胸罩本身是無害的，就跟穿的衣服一樣，合適的胸罩對胸部自然是有幫助的。乳房的支持和固定主要依賴兩個方面的作用，一個是作為乳房內固定Cooper韌帶，把腺體與皮膚相連接并保持形狀;另一方面是作為外固定的胸罩，主要就是為了幫助支撐乳房，兩者協同作用防止背部腰部不適和胸部下垂，也防止走路或者跑步的時候胸部的晃動。
另外，合適的胸罩不但可以支持和扶托乳房，保護乳房的血液循環，還可以保護乳頭免受擦傷和碰痛。對產婦來講，合適且潔凈的胸罩不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁聚集感染而得乳腺炎。然而，穿戴不適合胸型的胸罩卻會引發很多身體上的不適，如身體脊椎彎曲、背部疼痛、呼吸不良、乳房皮膚擦傷、乳房疼痛等，而對于胸部豐滿的女性情況更為嚴重。
雖然佩戴合適的胸罩是有效地保護乳房、脊柱，但是胸罩并不是24時佩戴的。萬云樂指出，一般每天佩戴普通胸罩時間在8小時左右，最好不要超過12小時。非公共場合或不運動時可以短時間不戴。乳房嬌小的女性，10天或1周可以讓乳房休息1天;乳房豐滿的女性，最好在休息日，穿戴文胸2個小時左右。
有鋼圈好過無鋼圈胸罩
目前市面上胸罩類型多樣，但萬變不離其宗——原則上分為有鋼圈及無鋼圈，在這二者之間該如何選擇?專家認為，胸罩的鋼圈是其基點，具有很強的支撐力，按照自己的形體選擇合適的鋼圈胸罩是必要的。然而不合適乳房底緣的鋼圈(一般是小于乳房底緣)會直接改變乳房底緣的外形，也會改變乳房的形狀。長期的擠壓還會導致乳房顯“平”。專家表示，托圈與乳房底緣弧線弧度相合，乳頭位于罩杯峰點，是選擇胸罩最基本的標準。
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