俗話說：家備生姜，小病不慌。其實，姜湯是預防夏季感冒的一種好方法，一般性感冒可在家中自制一碗姜湯即可治療。那么如何自制姜湯呢？下面小編將為大家推薦4款常見姜湯，讓你快速去除感冒，健康一整夏。

1.紅糖姜湯

紅糖具有養血、活血作用，加到姜湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不適用于暑熱感冒或風熱感冒。

2.大棗姜湯

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神作用。生姜具有溫中、解表散寒作用。二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病很有效。

3.可樂姜湯

此款養生姜湯有防寒去痰功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

4.鹽醋姜湯

肩膀和腰背遭受風、寒、濕等病邪侵擾，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾浸熱姜湯敷于四肢酸痛處。