俗話說(shuō)：家備生姜，小病不慌。其實(shí)，姜湯是預(yù)防夏季感冒的一種好方法，一般性感冒可在家中自制一碗姜湯即可治療。那么如何自制姜湯呢？下面小編將為大家推薦4款常見(jiàn)姜湯，讓你快速去除感冒，健康一整夏。

1.紅糖姜湯

紅糖具有養(yǎng)血、活血作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不適用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

2.大棗姜湯

大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用。生姜具有溫中、解表散寒作用。二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病很有效。

3.可樂(lè)姜湯

此款養(yǎng)生姜湯有防寒去痰功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對(duì)防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。

4.鹽醋姜湯

肩膀和腰背遭受風(fēng)、寒、濕等病邪侵?jǐn)_，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾浸熱姜湯敷于四肢酸痛處。