刷牙是我們每天必做的事情，然而你真的刷正確了嗎？如果每天的刷牙工作沒有做到位的話，是很容易引發口腔疾病的。那么到底怎么才算正確的刷牙方法呢？下面給大家推薦3種正確的刷牙方法。

一、 貝氏刷牙法(Bass刷牙法)：

即洗刷牙齒內外面時，刷毛與牙面呈45°角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進入牙與牙之間的接觸面，部分刷毛壓于齦緣上作前后短距離來回顫動。刷洗咀嚼面時，刷毛緊壓在牙合面，作短距離的前后顫動。這種方法清潔力較強，并可避免造成牙頸部的缺損及牙齦萎縮。

二、 旋轉刷牙法：

刷毛置于牙齦上，呈45°角，然后將牙刷沿牙齦向冠方向轉動，各部位可重復該動作8-10次，刷洗牙合面，以水平方向前后移動，這種方法能清潔牙間隙。

三、 生理刷牙法：

將刷毛與牙面接觸，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，這種方法能清潔牙面，增進牙周組織健康。

我們可以根據自己的情況，采用上述一種刷牙法，只要經過適當的訓練，都可以達到較好的效果。但必須注意，每次刷牙必須堅持2-3分鐘。做到認真、細致地刷到每一顆牙齒，才能達到清潔牙齒的目的。