生活節(jié)奏日益加快，人們的飲食習(xí)慣也變得越來(lái)越不規(guī)律，經(jīng)常會(huì)有胃脹氣的情況發(fā)生。然而怎樣才算是胃脹氣呢？如果你出現(xiàn)下面四個(gè)癥狀，就得小心是胃脹氣了。

胃脹氣的癥狀有哪些?

1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。

2、每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。

3、上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心(反酸)，噯氣等，不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。

4、有些患者還有噯氣、便秘腹瀉交替、發(fā)熱等等癥狀。

治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養(yǎng)，避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒;情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。