職場白領長期面對工作和生活的雙重壓力，加上缺乏必要的運動，這些壓力得不到很好的釋放，就很容易造成神經(jīng)衰弱。中醫(yī)提醒神經(jīng)衰弱不是大毛病，日常多調理可以輕松解決。那么日常生活中我們應該怎樣做才能調理好神經(jīng)衰弱呢?下面，尋醫(yī)問藥小編和大家一起來看看中醫(yī)介紹的私家偏方。

治療神經(jīng)衰弱的常見偏方：

1、五味子茶飲：將五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。這種治療神經(jīng)衰弱五味子吃法可安神定志，調節(jié)肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30-60天。

2、五味子茶：這種神經(jīng)衰弱五味子吃法可分為兩種方式。甲方：將3-5克五味子文火炒至微焦后，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘，制成五味子茶，常飲可振奮精神，補腎益肝。乙方：將五味子5克，西洋參2克，開水浸泡代茶飲，常飲可治老年人陰虛內(nèi)熱、口燥咽干。

3、五味子茯苓膏：將五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服�？芍紊窠�(jīng)衰弱、心悸不眠。

4、五味子龍眼膏：將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，將兩次的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀，每次1湯匙，每日服用2-3次。這種治療神經(jīng)衰弱五味子吃法專治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸之癥。

5、治療神經(jīng)衰弱的常見偏方還包括五味子花粉：將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服，或將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服。一般在早、晚空腹時服用最佳。這種調理神經(jīng)衰弱五味子吃法對于頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果。