久坐的危害五：臀部隱隱作痛
有沒有在長時間的工作之后，突然感到尾骨隱隱作痛，甚至有時還會接連兩三天都令你坐立難安?
對策：墊個圈狀坐墊
別小看這尾骨痛，這可能意味著長久的坐姿不正確使得你的尾骨受了傷呢。
要想減少尾骨受傷的機會，少坐多動自不必多說，已經開始感覺疼的，就得想法盡量減少或避免疼的地方承受壓力。平常坐的時候，可在椅子上擺個類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力。這種中空設計的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
特別建議：在家里，可以時常用熱水袋熱敷患處，實在疼得厲害，也可以讓醫生用超聲波治療，加強疼痛部位的血液循環，促進病情改善。
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