6、想象放松對付旅途病:旅途病是指在旅行途中發生的急性暫短精神病性障礙,其臨床表現主要為意識障礙,片斷狂想,幻覺或行為紊亂,回家后這些感覺可能重現。假如采用一個想象放松法,會得到良好的矯正。即到一個安靜的地方,閉上眼睛,想象自己坐在或躺在一個美麗的地方,開始感到放松,整個身體感到舒服,配上幾次深呼吸,感到精力已注進你的身體,人就會覺得神清氣爽,癥狀會逐步消失。若使用精神科藥物,一般較小劑量即可有效。
7、節后第一天就加班,一直加到半夜12點,工作條最難最累的做,學習選最枯燥最乏味的學,直接感受最艱苦的工作學習經歷,相比之下別的工作和任務豈不是小菜一碟?
8、節后第一天就被領導大批一頓,用來消除所有節日的愉快和美好記憶,幫助人們迅速從天堂落到凡間,對一切虛幻的記憶不抱任何幻想,腳踏實地面對工作;
9、節后第一天開始大規模節食,最好不吃,要吃只吃素,可以選擇出家人清修的食譜,一來避免飽熱思***欲,一方面盡快消除節日期間積累在體內的大量脂肪和毒素,人才顯得更精神點;
10、節后開始瘋狂鍛煉身體,天天跑步2個小時以上,還是快跑,工作時也要加快動作的速度和加大動作的幅度,給人以腳打后腦勺的印象,發誓練就強健的身體……
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