許多女性朋友為了自己的曼妙身材，總喜歡采取節(jié)食來控制自己的體重。這樣不僅不能滿足身體每天的一些營養(yǎng)需求，更嚴(yán)重者可能會引發(fā)一些疾病。專家認(rèn)為，運(yùn)動才是保持身材和健康的首選。推薦給廣大女性朋友以下10組動作，定期堅(jiān)持做比吃什么保健品都要好！
手臂擺一擺，臀部動一動，身體真輕松!
這個(gè)在家里地上鋪個(gè)毯子就能做!
大家都在搜：
女人每天做10組動作 比吃什么都強(qiáng)