好身材就是這么練出來(lái)!鍛煉完吃幾顆葡萄當(dāng)夜宵獎(jiǎng)勵(lì)一下自己哈!
雙腿盤(pán)坐,兩手放平,插一下后背,自己給自己按摩~
向醫(yī)生咨詢相關(guān)問(wèn)題