最近網上流傳出評判女人身體健康狀況的最新七大標準，讓大家對身體健康又有了一個新的認識。之前大家所謂的健康就是不生病，吃得好，睡得香就好了，但如今要想做健康女人，必須滿足下面的這7大黃金標準。一起來看看你是否符合健康范疇的呢?

月經周期正常。

經期癥狀正常是生殖系統健康的標志。疼痛難忍、不規律、出血持久，出血量過多的都要咨詢醫生。

睡覺十分香甜。

很多人睡眠不足，偶爾出現失眠，這很正常。如果在熟睡中沒有夜間盜汗的癥狀，不會被想上廁所的欲望弄醒，睡醒后感覺十分輕松，說明睡眠質量還不錯。

比較清澈的尿液。

如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。

正常的大便。

盡管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬，就沒啥大問題。如果排便很規律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統運轉良好。

體重保持穩定。

除了過瘦和過胖的人外，體重恒定是健康的重要標志。體重發生重大變化，無論是增加還是減少，都要咨詢醫生。

傷口修復迅速。

如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生了。如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

頭發和指甲無病變。

包括頭發和指甲在內的皮膚系統是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭發都要去醫院查明原因。而頭發卷曲、分叉通常和健康無關。

其實，健康無處不在，但身體始終猶如一部機器，一直運轉不保養難免會有發生故障的時候，因此平時我們要多注意養生保健，為健康樹立一道屏障，抵擋各種細菌疾病的偷襲。