現在的女性社會地位越來越高，尤其是職場女性來說，面對工作的壓力，更沒有太多的時間關注到自身的家庭生活上，更別說懷孕了，隨著年齡的一天天增大，許多職場女性開始恐懼懷孕了，她們甚至覺得懷孕是一件很可怕的事情，那么面對職場女性孕前恐懼，有哪些方法可以消除呢?

1/孕前恐懼癥原因

孕前恐懼癥現象形成的有多方面的因素，主要是由于白領會考慮很多懷孕后帶來的一些負面影響而且。事實上年輕人，特別是年輕白領女性在職場上的壓力的確很大，懷孕生孩子會在一段時間內對她們的事業生活有影響，這也是不容回避的。

2/產后身材恢復有辦法

有些女性擔心懷孕生產后，身材會改變，身體會不如從前。其實如今隨著醫學的發展，醫療服務水平的提高，對于女性產后恢復已經有了非常成熟完備的系列方法方案，只要科學保健，生完小孩的女性一樣可以保持健康的身體和完美的身材，還會更增加成熟女性的韻味。

3/孕前做好充分準備

此外，現代人到了應該懷孕生產的年齡，很多人會注意通過書本、網絡吸收一些知識，這一點很好。但是，專家表示因為這樣吸收的知識不系統，缺乏針對性，所以容易一知半解，甚至誤解。對此，專家建議，準備懷孕和已經懷孕的女性還可以去孕婦學校等進行系統的學習和訓練。

4/家人對“恐孕”女性要給與理解

對于有懷孕恐懼癥的女性，家人不能一味指責，而是要理解她們心中的恐慌，給她們以科學的指導，給她們更多的機會了解懷孕生產什么是可能發生的，什么是可以避免的。

以上內容介紹的四種方法可以有效的幫助職場女性消除孕前恐懼，希望這些方法能幫助到你們，其實面對孕前恐懼，女性自己也要用心去克服，更重要的也要家人的配合，這樣才能為孕育新生命而做好一定的準備。