女人最害怕的事兒就是青春不再，但是衰老是每個女人都會經歷的，我們應該盡力去延緩衰老。專家提醒，如果女人出現了以下7種癥狀，就說明已經開始衰老了。下面，趕緊來看看你是否已經開始衰老了吧！

一、衰老的表現

細節1：臉上毫毛變多

部分女性可能會有唇上方長胡子的困擾，這主要與遺傳因素有關，而隨著年齡的增長，一些女性會出現臉上毫毛變多的現象。紐約大學醫學院皮膚科教授指出，這是由荷爾蒙問題引起的。年紀大了以后，女性體內的雌激素水平會下降，導致雌雄激素失衡，從而使得面部毫毛增多。

細節2：頭頂頭發變薄

50%的女性在絕經后會注意到頭頂的頭發顯著變薄。紐約大學醫學院毛發修復中心主任指出，50歲以后，男性和女性都會遭遇這樣的尷尬。原因主要與保護頭發的雌激素丟失有關。正常人每天都會掉頭發，但如果你開始看到頭頂變稀疏，說明脫發問題比較明顯。

細節3：眉毛變稀疏

眉毛變稀疏也與體內激素失衡有關。很多人會選擇用眉毛移植來解決這個困擾。在眉毛移植術中，醫生一般會將后腦勺毛囊單位移植到眉部，但這種技術的缺陷在于，被移植的毛囊長出來的毛發可能會很長，像劉海一樣。因此，有些眉毛整形專家建議，如果出現這種尷尬，選擇比頭發顏色淡一些的眉筆來畫眉毛可能會更合適。

細節4：鼻子和耳朵變大、變垂

雖然人的耳朵在6歲時就能90%成型，但即便到了青年期，也還是在緩慢生長的，因此耳朵會隨著年齡慢慢變大。關于鼻子的一個理論就是，鼻部皮脂腺豐富，細胞的新陳代謝快，因此鼻子也有不斷生長的可能性。由于皮膚軟組織的松懈和支撐結構的改變，耳朵和鼻子都會隨著時間慢慢下垂，如果有戴耳環的習慣，情況更是如此。

細節5：開口笑時，牙白部分變多

與年輕時候相比，你也許會驚訝的發現，現在的你開口笑時，牙白部分變多了，牙齦似乎看不見了。這是因為你的牙齦正在退化和萎縮，包裹牙齒的部分越來越少了。正常門牙的平均長度一般為10~12毫米，牙齦退化后，它的長度能變成15~17毫米。和皮膚一樣，牙齦的膠原蛋白纖維也會隨著年齡的增長漸漸流失。

細節6：手背出現青筋和斑點

由于手部脂肪非常少，缺乏足夠的組織支撐，因此皮膚很容易變薄，導致青筋突出。再加上雙手暴露于外界環境的機會最多，經常受日曬影響，所以年紀大的人容易出現老年斑。青筋和老年斑都是衰老的征象。

細節7：雙腳粗糙、變形

足部肌腱和韌帶的彈性和靈活性會隨著年紀增大逐漸降低，導致足部骨骼承受的壓力變大，容易變形。常年穿高跟鞋尤其容易出現這樣的問題，因此如非必要，建議愛美女性盡量少穿高跟鞋，以確保足部韌帶能夠充分伸展，維持其彈性。

二、如何抗衰老

下面4點教你如何在生活小事上抗衰老。

1. 平時的時候最好不要戴隱形眼鏡，要戴的時候，應該保證隱形眼鏡的衛生。

2. 平時的時候，還最好不要用手來回搓摩自己的肌膚，因為我們的手上有許多細菌，影響我們的肌膚。

3. 不要用未清洗的雙手去撫摸我們的肌膚，因為這樣不僅不可以讓我們臉部的肌膚變的干凈，白皙，還會讓肌膚發炎，影響肌膚的健康。

4.　湯湯水水最養人，多喝水，多喝湯，多吃水果，都說女人是水做的，一點都不差，只有皮膚喝足了水，才會滋潤有彈性。

小編相信，沒有任何一個女人希望自己衰老，但我們要知道，永葆青春是不可能實現的事，我們只能做到延緩衰老，那你還猶豫什么呢?趕快行動起來吧!