有的女性朋友在生活中有很多娛樂方式，如經常性的愛泡吧、唱歌、玩網絡游戲、食用減肥排毒保健品等，使之這些都是加重女性提前衰老最主要的因素，但這些通常都是眾多類似做這樣的女性朋友所無知和不了解的。繼而及早的出現面部皺紋增多、頭發有白絲等表現。那么，什么因素會讓女性變老呢？

1、愛泡吧、唱K、沉迷網絡。

現代人的生活想必以前，那可是要豐富多了。如想要熱鬧的話可以邀上三五好友去酒吧跳跳舞，去KTV高歌一曲，打開網絡游戲PK一局。但是要知道，小玩怡情，長期如此下去則會拖垮你的身體，讓你老得越來越快。

(1)、酒吧環境較為噪雜，煙草味到處都是，這些會導致女性頭暈，讓人感覺腦袋昏昏沉沉，整個人都沒有精神。本來是想要釋放壓力的，反而讓自己越來越難受，身心都處于不佳狀態的話，也是易衰老的。

(2)、對于愛唱歌的人來說，去KTV高歌幾曲，讓人愉快。和好友伴隨著音樂，在歌聲中起舞，吃吃喝喝，一展歌喉，自然是件很不錯的事情。但是如果經常在KTV的話，對健康也是一定影響的。因為唱歌很多人喜歡放開嗓子唱，這樣很很容易損傷聲帶，尤其是女人在生理期的時候，影響更大。另外，很多人喜歡在深夜K歌，這則會影響睡眠，對于女人來說，睡眠不足對肌膚和身體都有不小的影響。

(3)、隨著科技的發達，現在出現了不少的網絡游戲，不少女人沉迷在網絡游戲世界中，為了游戲整夜整夜地不睡覺，要知道久坐對女性來說是有很大危害的，如傷腎，腎臟不好就會影響*排毒，體內累積毒素越多而沒有排出，這會讓身體衰老得更快。

2、只吃膠囊、不吃主食。

生活中想必有很多女性都想要苗條的身體、因此選擇不吃飯吃一些膠囊補充營養，如維生素丸、補劑等等。她們摒棄一日三餐，每天靠這些膠囊補充身體的營養成分。但是長期如此的話，是對身體有害的，因此*所需的營養有很多，并不是僅僅靠膠囊就能滿足的。而且長期服用維生素的話，對*是有害的(如影響身體對維生素的吸收率)，一旦沒有服用維生素了，就容易使*缺乏維生素，使體內的沒有充足的養分，當女人的身體沒有足夠的營養支撐時，自然會老得更快。

在看到上述這么多對女性產生不利衰老影響，使之大家現在都要積極慎重，特別是有些女性長期服用膠囊的，從現在起大家最好適可而止，多食用些新鮮的蔬菜瓜果，清淡食物等，避免情緒緊張、暴躁等為之這些再平常不過的做法，大家都要積極的去努力做好，這樣大家才會更顯年輕和活力。