在日常生活中，要防止寶寶性生長過快，就要在飲食上面了，切記“少肉多菜”原則，遠離不宜多吃食品。

清代名醫程國彭有句至理名言：“虛羸之體，全賴用胃，莫嗜高粱，淡食為最，口腹無饑，真真可貴。”在日常生活中，要防止寶寶性生長過快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”。即使有些寶寶身體虛弱，也不要過分進補，更不要隨便給孩子進食人參、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲夏草、阿膠、鹿茸等補益之品。因為這些東西都可以引起寶寶性早熟。南方不少家庭煲湯都喜歡加些藥材，一家人不分老少都喝同一鍋湯，長年累月，喝下來，大人是感覺滋潤了，但孩子很可能喝出問題，甚至出現性早熟的征兆。

從那些性早熟的兒童來看，他們的飲食多以葷菜為主，不少孩子平時甚至不吃蔬菜。有的家庭里，家長平時沒時間陪孩子，對孩子進行補償最直接的辦法是想吃什么給什么，孩子控制不住自己的食欲，而做父母的看著自己的孩子大口吃肉，心里美滋滋的，還以為吃得越多越有利于長身體。殊不知，長年累月地過食補腎氣的食物，最后卻適得其反。