在現實生活中，我們很多的家庭都是一個孩子，一些家長對孩子過于溺愛，導致不少的孩子只吃零食，不愛吃飯，在喂養孩子的過程中犯了不少錯誤，引發了小兒便秘。如何飲食會引發小兒便秘?

(1)食物短少—如母乳短少可使嬰兒大便削減。

(2)食物成分不妥—如食物太精密，纖維素短少，不喜愛吃疏菜和生果; 牛奶或蛋白質攝入過多;飲水量太少;不規則排便習氣。

(3)果殼類便秘—多見于吃瓜子連仁帶殼一同吃下的孩子，相似的還有吃較多量的芝麻等。

(4)某些疾病如先天性巨結腸、腸道變形等，孩子首要體現為出世后固執性便秘。

緩解小兒便秘的方法：

1、用白蓮子煮，煮好后，往湯里加入蜂蜜，味道很好，小孩也愛喝，是治療小兒便秘很好的一款飲品，便秘期間天天喝。

2、每天給孩子捏脊椎，從頂捏到臀部，反復6次，每天3回。

3、便秘期間，可以用香蕉給孩子煮粥喝，2根香蕉，50克大米，大米粥煮好后，放入想香蕉泥，每天吃1次，連續3-5天就能見效。

家長都希望孩子身體健健康康的，讓孩子多吃點也是可以理解的，不過我們要注意方式方法，要注意避免上面提到的不當喂養，多讓孩子吃些粗纖維食物，或者是富含益生菌的食物，調理好腸胃，自然不會有小兒便秘發病。