小兒腹瀉的發病率是很高的，平時小孩子總是喜歡吃亂七八糟的東西，抵抗力又比較弱，所以就很容易腹瀉，尤其是在天氣炎熱的夏天。那么，遇到這種情況，我們應該采取什么措施呢?

一、食物止瀉

1、焦米湯：

制作焦米湯的方法，是先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。這種糊精非常容易消化，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用，適宜拉肚子的寶寶食用。

2、胡蘿卜湯：

胡蘿卜是屬性為堿性的食物，所含的果膠能促使大便成形，并且吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種非常好的止瀉食物。胡蘿卜湯的制作方法是，將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開就可以給寶寶食用了。

二、調整飲食

而母乳的后半部分主要含脂肪之類的物質，寶寶不易消化，所以可以把這部分乳汁擠出來倒掉。如果孩子是用牛奶喂養的，這時就不適宜喂給全脂牛奶，而應喂寶寶脫脂牛奶。

而且，脫脂奶媽媽們可以在家里自己做，牛奶燒開再冷卻后，用筷子把表面一層奶皮挑起來扔掉，如此反復三次，就把全脂牛奶變成了脫脂牛奶了。不過，等到寶寶的腹瀉好轉后就不宜再喂脫脂奶，以免寶寶營養不良。

關于小兒腹瀉的一些飲食方法，我們就介紹到這里了，寶寶腹瀉時，我們家長可以根據以上的方法及時采取的一些有效措施，碰到自己寶寶腹瀉的情況，一定不要慌，要及時進行有效治療，否則時間一長，對孩子的腸胃和消化系統都不好。