小孩子因為身體比較嬌弱，在生活中總是發生一些疾病，比如說小兒便秘，此病發生的主要原因就是孩子的飲食習慣導致的，家長要特別注意孩子飲食要規律，多給孩子喝水，小兒便秘是可以避免的，所以家長不用太擔心，要了解一些預防小兒便秘的方法。

1、每天少吃多餐，但有規律的喂食。嬰兒的消化吸收系統都還在慢慢發育，新媽媽可以每天有規律的給孩子喂食，讓孩子少吃多餐，在喂食中，每次少量的喂食一些容易消化的食物，這樣有利于寶寶的營養吸收。

2、多喝湯水，潤潤腸道。在大人吃飯時，可以給寶寶也喂一些湯水，每天一些湯水可以保證孩子的水分補給，同時還可以讓寶寶的腸道不干燥，有利于通便。

3、多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有大量的維生素，新媽媽可以給孩子喂蘋果、青菜等。喂食時注意量不要太大，食物可以弄碎弄小在喂食。

4、多運動有利于促進消化吸收，嬰兒雖然小，但是不要讓孩子吃飽就睡，可以逗他們玩玩，讓他們多運動運動，才能促進消化。

導致小兒便秘的因素

(1)沒有養成定時排便的習慣該排便時，孩子還在玩耍，抑制了便意，久之使腸道失去了對糞便刺激的敏感性，大便在腸內停留過久變得又干又硬;

(2)飲食不足嬰兒飲食太少，經消化后產生的殘渣少，自然缺乏大便。牛奶中糖量不足也可使大便干燥;

(3)食物成分不當食物中含多量蛋白質，而碳水化合物、纖維成分少，也容易造成便秘;

(4)腸管功能不正常缺乏運動或患佝僂病、營養不良等都可使腸肌松弛，缺乏對糞便的推動力;

(5)其他因素如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸等都可引起便秘。

關于預防小兒便秘的方法，我們在閱讀了以后，肯定就特別清楚了，小兒便秘發生的原因就是孩子的飲食問題，所以，在飲食上，要給孩子吃一些比較清淡的食物，減少油膩的食物，盡量減少小兒便秘的次數。