平時大家需要注意一些疾病的出現，很多的孩子會腹瀉，造成脫水，孩子經常的拉肚子家長非常擔心會造成孩子身體不斷的消瘦，嚴重地影響到了孩子的生活，因此，家長需要注意孩子的飲食方式。那么，避免小兒腹瀉如何進行飲食？家長應該注意這些不能吃的食物。

1.小兒腹瀉不能吃生冷和刺激類食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激，腹瀉時不宜吃。

2.小兒腹瀉不能吃導致腹脹的食物：豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應。

3、小兒腹瀉不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故應少吃糖。

4、小兒腹瀉不能吃高脂食物：因腹瀉時消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成腹瀉不止。

5、小兒腹瀉不能吃不易消化的食物和垃圾食品：油炸、燒烤等方式的加工，會導致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、腌菜、方便面等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

小兒腹瀉的病因都有哪些。

1.嬰幼兒消化系統發育尚未成熟，胃酸和消化酶分泌少，酶活力偏低，不能適應食物質和量的較大變化；嬰幼兒水代謝旺盛，一歲以內每日攝人及排出的水分占體內總液量的1/2，對缺水的耐受力差，一旦失水容易發生體液紊亂。

2.生長發育快，所需營養物質相對較多，且嬰兒食物以液體為主，進入量較多，胃腸道負擔重。

3.機體防御功能差 ①嬰兒胃酸偏低，胃排空較快，對進入胃內的細菌殺滅能力較弱； ②血清免疫球蛋白和胃腸道分泌型均較低。

4.腸道菌群失調 正常腸道菌群對入侵的致病微生物有拮抗作用，新生兒生后尚未建立正常腸道菌群時、改變飲食使腸道內環境改變時、或濫用廣譜抗生素時，均可使腸道正常菌群的平衡失調，而患腸道感染。

5.人工喂養 母乳中含有大量體液因子、巨噬細胞和粒細胞、溶菌酶、溶酶體，有很強的抗腸道感染作用。家畜乳中雖有某些上述成分，但在加熱過程中被破壞，而且人工喂養的食物和食具極易受污染，故人工喂養兒腸道感染發生率明顯高于母乳喂養兒。

溫馨提示，平時大家需要盡早了解小兒腹瀉出現，而且少吃一些油膩食物，不要吃油炸的食品全面的進行調理，更應該注意保健事項，并且在日常生活當中要注意孩子的胃腸功能變化，全面的進行調理，少吃一些油膩食物，這樣才能避免造成更大影響，并且日常生活中，也要注意預防方法有效地增強抵抗能力。