小兒腹瀉這種現象在生活中很常見，孩子腹瀉會很難受，這樣不僅對孩子來說是一種折磨，對于家長們來說也是一種折磨，所以最好的事情就是幫助孩子做好預防腹瀉的工作，那么應該怎樣預防小兒腹瀉呢，今天我們來介紹一下關于這方面的知識。

飲食預防

為了哺育一個健康的寶寶，建議媽媽們要堅持母乳喂養。母乳是純天然飲品，寶寶可從母乳中獲得各種抗腸道感染的物質，減少腹瀉的發生。而對于正在添加輔食的寶寶，要做到循序漸進：從少到多、從稀到稠、從細到粗。這樣可以給消化系統一個適應的過程，避免腹瀉，保證吸收。

增強抵抗力

小兒由于處在生長發育階段，對外界的抵抗力較弱，很容易發生腹瀉，因此，預防寶寶腹瀉最主要的方法就是增強寶寶抵抗力。除了平時要加強戶外活動來提高寶寶對自然環境的適應能力及提高機體抵抗力，還要適當添加維生素補充劑，它可以幫助孩子提高機體防御能力，顯著減少腹瀉的發生率。在寶寶腹瀉期間，脂溶性的維生素如魚肝油反而會加重寶寶的腹瀉。因此這個時候就應該給寶寶選擇水溶劑型的維生素滴劑。水溶劑型的維生素滴劑不但在寶寶腹瀉期間能良好的吸收維生素的營養，而且還不會加重腹瀉。讓寶寶在生病階段也能很好的補充維生素，增強寶寶的體力，抵抗病毒。

注意飲食衛生。無論是人工喂養或準備輔食都要認真注意飲食衛生，以防病從口入。牛奶或其他奶制品一定要煮沸消毒后再吃;奶瓶要每天煮沸消毒，每次用后洗凈，用前再用開水燙一下;奶頭每次用后都應煮沸消毒。食用白糖經過運輸、包裝、銷售過程，都有可能被污染，因此加在奶中、水中的白糖均應煮沸后給嬰兒吃。凡負責配制奶類或輔食的成人，要身體健康，有結核病、肝炎、痢疾、皮膚病的人，不得從事嬰兒食品的配制工作：負責嬰兒食品配制的人，要穿清潔工作服，工作前洗手，用專用的嬰兒食具。

飲食禁忌

飲食禁忌一：忌雞蛋、雞湯等葷湯，肉、魚、蝦等高蛋白質食物。因為患腹瀉的寶寶腸道腐敗作用很強，高蛋白質的攝入會加劇腹瀉。

飲食禁忌二：忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是產氣食物，進食以后會導致腸道內脹氣，使腸蠕動增強腹瀉加劇，故不宜食用。六個月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶，可買專門的腹瀉奶粉。一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯，以幫助恢復消化系統功能。

飲食禁忌三：忌豆類食物及豆制品。如青豆、蠶豆、黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、粉絲。這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質，會引起寶寶腸道蠕動增強而致脹氣，并加劇腹瀉。

上面這篇文章介紹的是小兒腹瀉的預防和飲食禁忌，相信現在家長們對這些有了知識有一個了解了吧，希望家長們能夠借著這篇文章好好的掌握一些這方面的知識，因為只有掌握了這些，家長們才能更周到的照顧孩子的身體，這樣孩子才會健康成長。