目前小兒腹瀉這種疾病相當(dāng)?shù)亩喟l(fā)，會有很多的孩子出現(xiàn)腹瀉的癥狀，因此會嚴(yán)重的傷害患兒的健康，帶給他們較多的不便，大家應(yīng)當(dāng)將腹瀉了解透徹，發(fā)病后較多的食物是可以緩解該病的，帶大家了解一下緩解小兒腹瀉的食物有哪些呢。

1、蘋果，蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。蒸蘋果泥的做法是這樣的，準(zhǔn)備一個蘋果，切一半之后，去除內(nèi)核。放在蒸籠中蒸10分鐘左右之后出鍋。然后用勺子姜內(nèi)部的果肉全部搗爛就可以食用了!

2、西紅柿，西紅柿含有豐富的有機(jī)，酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。西紅柿雞蛋湯的做法，準(zhǔn)備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調(diào)味即可。

3、大麥及大麥芽，大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖。葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等，能夠有效治療消化不良癥狀。陳皮大麥飲的做法，準(zhǔn)備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。干凈砂鍋一只，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關(guān)火，蓋上蓋子燜一會即可。

4、酸奶，酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進(jìn)消化。 草莓蜂蜜酸奶的做法：準(zhǔn)備酸奶200g，草莓5個，半勺積安堂荊條蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。番木瓜，未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。番木瓜木瓜飲的做法，準(zhǔn)備1個番木瓜，1個木瓜。將2種水果一同加入榨汁機(jī)，按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。

5、白菜，白菜含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。蒜茸白菜的做法，準(zhǔn)備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈后切段，蒜頭切碎待用。鍋里放油，稍熱后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。橘皮，橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動。 橘皮粥的做法：準(zhǔn)備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗凈，將銀耳泡發(fā)好后切細(xì)。取半個橘子的皮，去白經(jīng)，清水浸泡片刻后切成洗絲。大米煮滾開后放橘皮，放發(fā)好的銀耳，轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

6、蜂蜜，蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經(jīng)，可促進(jìn)腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進(jìn)*腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態(tài)平衡。每天可用半勺積安堂荊條蜂蜜加50克水，給2-5歲的小孩服務(wù)，可促進(jìn)腸胃蠕動起到調(diào)節(jié)小兒消化不良功效。

上面的知識帶大家認(rèn)識了緩解小兒腹瀉的食物有哪些了，這種疾病會給孩子帶來相當(dāng)多的痛苦，危害到了患兒腸胃方面的健康，因此家長們應(yīng)當(dāng)將腹瀉警惕起來，該病的出現(xiàn)需要注意積極的治療，飲食方面也應(yīng)當(dāng)多加注意才行。