兒童患有多動癥對身心影響還是比較大的。在平時我們要做好預防兒童多動癥的工作。例如，在飲食方面，多吃一些有營養且利于消化的食物，注意家庭教育方式防止腦膜炎等都可預防兒童多動癥。那么，怎樣才能更好的預防兒童多動癥呢？

怎么避免多動癥的發生呢?

1、要注意學校和老師的影響。老師對兒童的教育方法欠妥，可引起兒童的逆反心理，從而誘發此病的發生，另外學校應采取豐富多彩的教學內容培養孩子的能力和興趣，防止因功課負擔過重而給孩子帶來的身心疲勞。

2、防止頭部外傷及藥物中毒，預防和及時治療腦炎、腦膜炎等多種疾病。

3、飲食應富于營養又易于消化吸收，多食用富含健腦和維生素類食物，少吃或盡量不吃含鉛多的食物、含色素、防腐劑的飲料和小食品。自小培養良好的生活學習習慣，按時作息，注意集中注意力的訓練，培養孩子的正確學習態度，培養他們的學習興趣。

4、要注意家庭教育方式，父母粗暴強制的教育方法和過度溺愛、過度保護，事事關心和干涉都可使孩子長期處于緊張狀態，易養成任性、脾氣暴躁、注意力差的不良習慣。加強優生優育宣傳教育，避免孕婦情緒激動、上呼吸道感染等情況，孕期不能濫服藥，杜絕近親婚配。

小兒多動癥的飲食

有害的：

1.不吃含水楊酸鹽類多的食物。有些食物，如番茄、蘋果、橘子和杏子等。

2.限用某些調味品。不要在多動癥患兒的飲食中加胡椒油等調味品和用酒石黃著色的食物等。

3.不吃含酷氨酸食品。不要給多動癥患兒吃含酷氨酸的掛面、含酷氨酸的糕點以及乳類、乳制品等富含酷氨酸的食品等。

4.不使用含鉛的食器。不要給小兒多動癥患兒使用含鉛的食器，不讓患兒吃可能受鉛污染的食物和含鉛量高的食物，如貝類、大紅蝦、向日葵、萵苣、甘藍、皮蛋、爆米花，在冶煉廠周圍種植的蔬菜、以及含酒精的飲料等。

有利的：

1.在進食質量上可多吃些含蛋白質維生素及卵磷質、礦物質的食物，象牛奶、雞蛋、大豆及豆制品、瘦肉、動物肝臟、心臟等。還可多吃些花生仁、核桃仁黑芝麻等。因為這些食品不僅能促進孩子的大腦發育，增強細胞功能，更重要的是能改善孩子的神經傳遞信息，從而減輕“多動癥”。

2.有條件的也可以讓孩子多食些海帶、魷魚、紫菜等海產品，對改善多動癥也有幫助。

對于兒童多動癥患者，平時要注意學校和老師的影響、要注意家庭教育方式、吃一些有營養易消化的東西。養成好的飲食習慣，多注意休息，避免刺激，都可預防兒童多動癥。